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PROFESSOR LUIZ GUSTAVO/EDUCAÇÃO FÍSICA - 2ª A/B/D

Caro(a) estudante, você está preparado(a) para dar início às nossas atividades online??

Ao longo dos anos anteriores, você vivenciou diferentes experiências motoras que puderam contribuir com sua aprendizagem sobre os temas propostos na Educação Física. Lembre-se, a sua participação e de seus (suas) colegas é fundamental e indispensável para a aprendizagem dos temas.

Vamos conhecer um pouco mais sobre o que trataremos neste bimestre?

Estudante, traremos neste material uma Unidade Temática: Ginástica, que está dividida em três subtemas ou objetos de conhecimento: Ginásticas em Academia, Ginásticas e Capacidades Físicas e Ginásticas e Mídias.

Por meio deste assunto, poderemos experimentar e recriar outros aprendizados. Mas antes de embarcar nesta jornada, você sabe o que é unidade temática?

Unidade Temática é um conjunto de saberes que compreendem objetos de conhecimento na Educação Física, ou seja, temas que pertencem ao componente. Pode parecer confuso, contudo ao longo das atividades você assimilará mais facilmente.

Durante seu aprendizado espera-se que você aprenda a reconhecer a prática da ginástica como possibilidade de Se-Movimentar e consiga identificar quais tipos de interesses e motivações estão envolvidos na prática dos diversos tipos e formas de ginástica.

Vamos começar?

ATIVIDADE 1 (1ª Semana) – GINÁSTICA EM ACADEMIA

•        Quais tipos de ginástica de academia você conhece ou pratica?

•        Será que elas sempre foram dessa forma?

A ginástica desenvolveu-se a partir dos exercícios físicos realizados na preparação dos soldados da Grécia Antiga, porém atualmente outras funções são atribuídas à ela, com caráter de competição ou não, como as de manutenção das capacidades físicas, de condicionamento físico e mental, laboral entre outras.  Desenvolveram-se nas academias no Brasil a partir da década de 1980, mas podem também ser realizadas em outros lugares. Nosso primeiro objeto de conhecimento será a Ginástica de Condicionamento Físico.

Vamos pesquisar

As figuras abaixo mostram diferentes espaços como possibilidade do Se-Movimentar: uma ao ar livre e outra em espaços internos. Mas será que estes espaços sempre existiram?

Área de Ginástica do Complexo do Bolão Dr. Nicolino    Autor Grupo de Fisioterapia Rosa  CC BY 2.0 de Lucca foto Joao Batista Shimoto https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0

1.            Faça uma pesquisa com algumas pessoas bem mais velhas da sua família e pergunte como eles se exercitavam quando adolescentes.

2.            Quais os tipos de ginástica que você conhece? Registre no quadro a seguir e circule qual(is) você pratica ou tem interesse em praticar.

1.            Com auxílio do chat ou aplicativo de comunicação, converse com os seus colegas e registre as respostas da turma no caderno as quatro práticas mais conhecidas e de maior interesse da turma. Com as respostas, monte um gráfico com as formas mais citadas, as mais praticadas e com as de interesse da maioria.

2.            Com base nas informações do gráfico construído, escreva um texto síntese relatando as conclusões.

PARA DESCONTRAIR: AVALIE SEU CONHECIMENTO SOBRE AS FORMAS DO SEMOVIMENTAR.

Ampliando seu conhecimento: O Se-Movimentar na academia

Após olharmos para o passado com relação às práticas de nossos familiares, vamos conhecer algumas práticas atuais que estão em foco nas academias! Vocês sabem quais são?

1.            Pesquise ou assista aos vídeos e complete o quadro a seguir:

Conheça alguns exercícios de Pilates disponível em: 

 https://www.youtube.com/ watch?v=kg-WxAFiN_8 . Acesso em 31/01/2019.

Conheça tudo sobre Crossfit disponível em:  

 https://www.youtube.com/ watch?v=NvT_aVye_Vo . Acesso em 30/01/2019.

Motive-se para uma vida ativa! O sedentarismo é um fator de risco para o desenvolvimento de muitas doenças crônicas não transmissíveis. Cuide-se!

1.            Compare as respostas do seu quadro com as respostas dos seus suas) colegas!

Para saber mais:

Ginástica disponível em: https://www.infoescola.com/educacao-fisica/ginastica/ .

Acesso em 30/01/2019

Exercícios básicos do Crossfit e como fazer disponível em:   

https://www.youtube. com/watch?v=0fZqPnUZ8M4 . Acesso em 30/01/2019

Qual a diferença entre Treino Funcional, Crossfit e Cross Traing  disponível em:  https://souesportista.decathlon.com.br/treino-funcional-crossfit-e-cross-training/ . Acesso em 30/01/2019

Aula de Zumba para Iniciantes disponível em: 

https://www.youtube.com/ watch?v=JSGICjSPtsk . Acesso em 31/01/2019

2.            Por que me exercitar?

a)           Quais os benefícios comuns que as diferentes práticas de ginástica proporcionam?

b)           Quais os interesses e motivações envolvidos na prática dos diversos tipos de ginástica?

c)            Só é possível fazer exercício físico em academia?

d)           Com qual prática você mais se identifica?